Thứ Bảy , 7 Tháng Mười Hai 2019
Trang Chủ / Nước và Sức khỏe / 6 nguyên tắc dành cho người bị máu nhiễm mỡ – nước uống điện giải

6 nguyên tắc dành cho người bị máu nhiễm mỡ – nước uống điện giải

Ngày nay với lối ăn uống , sinh hoạt không tốt dẫn tới ngày càng nhiều người bị máu nhiễm mỡ. Dưới đây là 5 nguyên tắc dành cho người bị máu nhiễm mỡ. Trong đó nước uống điện giải là thứ nước rất cần thiết.

1. Bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn các thực phẩm chứa ít cholesterol.

Đây là nguyên tắc số 1 mà người bệnh cần chú ý đầu tiên. Bởi lượng cholesterol chiều hướng tăng lên sẽ làm cho mỡ có trong máu cũng tăng theo. Cần ăn các loại đồ ăn có hàm lượng cholesterol thấp \như: rau xanh, ngũ cốc, thịt nạc, bí đỏ, nấm hương, hoa quả,..

2. Hạn chế thức ăn chứa chất béo no.

nước uống điện giải

Thực phẩm chứa chất béo no làm tăng nguy cơ gây tắc động mạch. Vì vậy việc hạn chế những thức ăn loại này là điều cần thiết. Chất béo này thường có trong nội tạng của động vật.

Khi sử dụng sữa thì nên lựa chọn loại có hàm lượng chất béo thấp khoảng 1 – 3%. Khi nấu đồ ăn cần chọn các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật thay cho các loại dầu có chiết xuất từ mỡ động vật.

3. Nên ăn trực tiếp hoa quả.

Nếu uống nước ép hoa quả thì hàm lượng chất xơ trong nước ép đã giảm đi rất nhiều. Vậy nên với người bị bệnh máu nhiễm  mỡ cần tăng cường lượng chất xơ bằng cách ăn hoa quả. Mà chất xơ trong hoa quả lại có tác dụng làm giảm lượng chất béo và cholesterol hấp thụ vào cơ thể.

4. Hạn chế lượng thịt đỏ mỗi ngày.

Ngoài kiêng các chất béo no người bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng ăn thịt đỏ, bởi trong thịt đỏ có chứa nhiều cholesterol, nếu người bệnh sử dụng các loại thịt đỏ thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm cho chỉ số mỡ trong máu sẽ càng ngày càng gia tăng. Thay bằng việc sử dụng thịt đỏ người bệnh nên sử dụng các loại thịt trắng như: thịt cá, thịt gà loại bỏ da, thị vịt,..

5. Bệnh máu nhiễm mỡ không nên ăn tối quá muộn

Vào buổi tối nếu  người bệnh ăn tối quá muộn sẽ làm lượng cholesterol bị đọng lại.Từ đó rất dễ dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch. Lí do là năng lượng mà cơ thể tiêu thụ vào buổi tối là rất ít. Chính vì vậy người bệnh cần lên cho mình một thời gian ăn uống chuẩn.

6. Nước uống điện giải với tính năng cải thiện sức khỏe.

nước uống điện giải

Nước uống điện giải hay còn gọi nước ion kiềm được lấy ra từ máy lọc nước kiềm hóa hãng IONIA Hàn Quốc là loại nước hoàn toàn khác biệt và độc đáo. Với tính kiềm tự nhiên (như rau xanh) và hydro hoạt tính( có khả năng chống oxy hóa, tái tạo tế bào) giúp tăng sức đề kháng, đề phòng bệnh tật.

Hydrogen hoạt tính là chất chống oxy hóa mạnh giúp đào thải độc tố và tránh được nhiều loại bệnh.

Lợi ích của Hydrogen trong nước ion kiềm. 

 

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH IONIA Việt Nam – Đại diện chính thức thương hiệu máy lọc nước ion kiềm IONIA Hàn Quốc.

Địa chỉ: tầng 10, Tháp C, Tòa Central Point, số 219 Trung Kính, Hà Nội..

Website: https://ionia.com.vn/ .

Hotline: 0946 755 145 – 0929 577 431    –   Máy bàn: 0243 201 0853.

Ngoài ra IONIA Việt Nam hiện có nhà phân phối uỷ quyền tại các thành phố lớn như Hà Nội, TPHCM,  Nha Trang, Đà Nẵng. 

NHÀ PHÂN PHỐI TP.HCM :

Số 62 Đường TL42 Hà Huy Giáp ,Phường Thạnh Lộc ,Quận 12, TP.HCM.

Hotline: 0929 577 431 – 0946 755 145

NHÀ PHÂN PHỐI NHA TRANG :

117B Hoàng Văn Thụ, Phường Vạn Thắng, Nha Trang.

Hotline :0909 023 384 – 0258 3891 115.

Trung tâm bảo hành ĐÀ NẴNG:

407 Nguyễn Phước Nguyên, Phường An Khê Quận Thanh Khê, Đà Nẵng.

Hotline :0946 755 145 – 0929 577 431

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Gọi ngay : 0946 755 145