Thứ Hai , 14 Tháng Mười 2019
Trang Chủ / Nước và Sức khỏe / Cách làm nước ép mướp đắng để giải độc gan và làm đẹp cực hay

Cách làm nước ép mướp đắng để giải độc gan và làm đẹp cực hay

Nước ép mướp đắng có thể dùng như 1 loại nước giải khát, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, làm đẹp da,…rất nhiều công dụng tuyệt vời như vậy tại sao chúng ta không thử?

 

Mướp đắng  là 1 loại rau củ quả rất tốt cho sức khỏe bạn có thể sử dụng bằng cách ăn sống (ướp đá), nấu canh, xào, uống nước ép mướp đắng để thanh lọc cơ thể, giải độc gan và làm đẹp da rất hiệu quả.

Công dụng tuyệt vời của nước ép mướp đắng

Giải độc gan, bổ gan, làm mát gan

Theo các nhà khoa học nước ép mướp đắng có tác dụng rất tốt trong việc làm mát gan, giải độc gan nhờ vào các hoạt chất có trong mướp đắng làm tiêu hao lượng mỡ trong gan và đào thải độc tố giúp gan làm sạch và gan.

Giúp cải thiện chắc năng túi mật, làm giảm và ngăn ngừa các bệnh xơ gan, viêm gan,…

Kiểm soát đường huyết

Rất nhiều  các nghiên cứu đã đưa ra công dụng của mướp đắng trong việc điều hòa đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhờ lượng momorcidin và charatin có trong mướp đắng.

Cạnh đó, Polypeptide-p – một loại insulin thực vật giúp làm giảm glucose có trong hạt mướp đắng rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 1.

 

Kích thích thèm ăn

Các hoạt chất trong mướp đắng có tác dụng kích thích tiêu hóa, trị chứng đầy bụng, khó tiêu, giúp  cho người biếng ăn thèm ăn, ăn nhiều hơn khi thường xuyến uống 1 cốc nước ép mướp đắng vào buổi sáng hàng tuần.

Làm sáng mắt

Hàm lượng chất beta-carotene (tiền chất vitamin A) và vitamin A, vitamin C, chất chống oxy hóa dồi dào làm cho thị lực của bạn được cải thiện

Làm đẹp da

Hàm lượng vitamin dồi dào cùng với các chất chống oxy hóa, chống lại gốc tự do, ngăn chặn lão hóa, có tác dụng làm căng mịn, trắng da, trị mụn và làm đẹp da hiệu quả vô cùng cao.

Công thức làm nước ép mướp giải độc, sạch gan và làm đẹp da

Để có 1 ly nước ép mướp đắng ngon, mát, bổ dưỡng cho cơ thể để giải độc và làm đẹp da bạn có thể áp dụng 1 trong 2 công thức sau :

Cách 1:

Nguyên liệu:

– 1 quả mướp đắng

– 1 quả dưa chuột

– 2 muỗng canh mật ong

– 500ml nước lọc

– Đá

Cách làm:

– Dưa chuột và mướp đắng rửa sạch để nguyên vỏ rồi cắt lát

– Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, xay trong vòng 5 phút.

– Đổ ra 1 cái bát có bọc 1 lớp vải thưa để lọc bã.

– Cho nước ép mướp đắng vào ngăn mát tủ lạnh, sau 2 tiếng thì lấy ra uống.

 

Cách 2:

Nguyên liệu:

– 1 kg mướp đắng

– Mật ong vừa đủ

– Đường cát trắng và đường phèn

Cách làm:

– Mướp đắng rửa sạch, bỏ hết ruột rồi ướp với đường cát trắng trong 1 giờ.

– Cho mướp đắng ướp đường vào máy ép lấy nước uống

– Hoặc bạn có thể xay mướp đắng với nước, lọc bã rồi cho mật ong và đường phèn vào để uống.

Với những bạn gái muốn làm đẹp da ngoài cách uống nước ép mướp đắng thì còn có thể dùng nước ép mướp đắng nguyên chất thoa lên da hàng ngày để giúp da sáng bóng, sạch mụn.

Lưu ý:

Những người mắc bệnh tiêu hóa, huyết áp thấp, đau đầu kinh niên, phụ nữ mang thai không nên ăn hoặc uống nước ép mướp đắng vì nó không tốt cho những loại bệnh đó.

Cách chọn mướp đắng ngon

Nên chọn những quả mướp đắng có kích thước vừa phải không quá to, mặt vỏ có nhiều gân nhỏ li ti, màu không quá đậm, gai nở để tránh bị đắng quá.

 

 

 

theo Trí Thức Trẻ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Gọi ngay : 0946 755 145