Chủ Nhật , 20 Tháng Mười 2019
Trang Chủ / Nước và Sức khỏe / 10 loại thức ăn làm sạch mỡ máu- nước khoáng kiềm là gì

10 loại thức ăn làm sạch mỡ máu- nước khoáng kiềm là gì

Hấp thu thức ăn một cách hợp lý có thể kiểm soát cân nặng , làm sạch động mạch, hạn chế lượng natri trong cơ thể và duy trì một sức khỏe tốt. Trong đó nước khoáng kiềm nổi bật là 1 giải pháp cải thiện sức khoẻ, làm sạch co thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nước khoáng kiềm là gì.

Nguyên nhân gây hại cho động mạch máu.

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể mỗi người. Nó làm việc đều đặn mỗi ngày như một chiếc máy bơm bền bỉ, để đưa dòng máu giàu oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng tất cả các cơ quan.

Để có thể vận hành liên tục được như vậy trong suốt cả cuộc đời, trái tim được nuôi dưỡng bởi một hệ thống mạch máu riêng đặc biệt, đó là hệ động mạch vành.

Chính vì vậy, khi những mạch máu này bị thương tổn hay tắc hẹp, chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trái tim.

Hấp thu thức ănmột cách hợp lý có thể kiểm soát cân nặng khỏe mạnh, làm sạch đông mạch, hạn chế lượng natri trong cơ thể và duy trì một trái tim khỏe.

Dưới đây là những thức ăn bạn nên bổ sung để có một sức khỏe tốt nhất.

  1. Bơ.

Còn được gọi là thức ăn”hoàn hảo”, bơ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thay vì sử dụng mayonnaise để tạo độ béo cho các món rau trộn, bạn nên thay thế bằng những miếng bơ thái lát mỏng bởi vì loại trái cây này có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu LDL.

bơ ionia.com.vn

Nhờ đó hạn chế được sự lắng đọng của cholesterol trong các thành động mạch, giữ cho chúng luôn thông thoáng.

  1. Lựu.

Người ta công nhận rằng nước ép tự nhiên từ trái lựu có một số lượng lớn chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Nó còn có nhiều hơn so với các nguồn khác, như mâm xôi, trái việt quất và cam.

Thường xuyên dùng nước ép trái lựu giúp làm sạch động mạch, giảm các tác động tiêu cực của xơ vữa động mạch, chống cholesterol xấu.

  1. Nghệ.

Nghệ giàu curcumin – một chất chống oxy hóa hiệu nghiệm và cũng là một tác nhân kháng viêm có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm cũng như đào thải thải sự lắng đọng của các chất béo trong các động mạch, ngăn ngừa  những căn bệnh như cao huyết áp, xơ cứng động mạch.

nghệ ionia.com.vn

  1. Cá hồi.

Cá hồi rất giàu acid béo omega-3 lành mạnh – acid docosahexaenoic (DHA) và acid eicosapentaenoic (EPA) giúp tăng mức cholesterol “tốt” HDL – có tác dụng làm giảm nồng độ triglycerid, giảm viêm mạch máu và sự hình thành các cục máu đông trong động mạch.

Ngoài ra, những acid béo trong cá hồi thậm chí có thể làm giảm huyết áp.

  1. Dưa hấu.

Theo công bố vào năm 2011 của Đại học Kentucky (Mỹ), các nhà khoa học phát hiện, ăn dưa hấu giúp giảm nguy cơ mắc xơ vữa động mạch (sự tích tụ mảng bám trong động mạch) ở động vật.

dưa hấu ionia.com.vn

Ngoài ra, các acid amin L-citrulline được tìm thấy trong dưa hấu sẽ làm giảm huyết áp. Nó giúp mở rộng mạch máu bằng cách kích thích sản xuất ocid nitric.

Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng sửa đổi lipid máu và làm giảm tích tụ mỡ bụng làm giảm các rủi ro liên quan tới tích tụ mảng bám động mạch và bệnh tim.

  1. Bông cải xanh.

Theo các chuyên gia tại Trường Cao đẳng Y tế London (Anh), ăn ít nhất một cốc bông cải xanh hàng ngày có thể ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch.

Loại rau này rất giàu sulforaphane hỗ trợ cơ thể sử dụng các protein để ngăn chặn sự hình thành mảng bám trong động mạch. Ngoài ra, hàm lượng vitamin K cao trong bông cải xanh sẽ ngăn ngừa calci làm hư hại động mạch.

  1. Tỏi.

Cách dễ dàng để làm sạch động mạch một cách tự nhiên là ăn tỏi. Một báo cáo đến từ Trung tâm Dược tim mạch ở Mainz, Đức đã phát hiện, ăn tỏi thường xuyên giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch chủ.

Nó cải thiện sức khỏe động mạch bằng cách làm giảm mức độ cholesterol “xấu” LDL. Nghiên cứu cũng kết luận rằng tỏi tốt cho sức khỏe Tim mạch ở người lớn tuổi.

  1. Dầu oliu.

Dầu ôliu Extra-virgin cung cấp các axit béo thiết yếu, kích thích sự làm sạch tự nhiên của thành mạch.

Dùng dầu ôliu giúp loại bỏ cholesterol dư thừa và triglycerides, do đó làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do và cũng giữ cho mạch máu của bạn không bị xơ cứng.

  1. Trái việt quất.

Đây là loại trái giàu kali, việt quất sẽ giúp giữ mức cholesterol của bạn dưới sự kiểm soát. Tiêu thụ của hai ly nước ép việt quất mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch lên đến 40%.

  1. Nước khoáng kiềm là gì?

Nước khoáng kiềm hay còn gọi là “nước ion kiềm” được lấy ra từ máy lọc nước kiềm hóa hãng IONIA Hàn Quốc là loại nước hoàn toàn khác biệt và độc đáo: với tính kiềm tự nhiên (như rau xanh). Và hydro hoạt tính( có khả năng chống oxy hóa, tái tạo tế bào). Giúp tăng sức đề kháng, đề phòng bệnh tật.

Nước khoáng kiềm là gì ?Tác dụng quý giá của Hydrogen trong nước kiềm.

Việc dùng nước uống ion kiềm hằng ngày có thể giúp đề phòng nhiều loại bệnh tật. Duy trì vẻ đẹp và sự tươi trẻ. Với thành phần Hydro hoạt tính là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa. Tăng sức đề kháng và duy trì sự trẻ hoá.

Nếu bạn đang quan tâm đến nước khoáng kiềm, máy lọc nước ion kiềm. Hãy liên hệ với IONIA nhé.

 

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH IONIA Việt Nam.

Địa chỉ: tầng 10, Tháp C, Tòa Central Point, số 219 Trung Kính, Hà Nội..

Website: https://ionia.com.vn/ .

Hotline: 0946 755 145 – 0929 577 431    –   Máy bàn: 0243 201 0853.

Ngoài ra IONIA Việt Nam hiện có nhà phân phối uỷ quyền.

NHÀ PHÂN PHỐI TP.HCM :

Số 62 Đường TL42 Hà Huy Giáp ,Phường Thạnh Lộc ,Quận 12, TP.HCM.

Hotline: 0929 577 431 – 0946 755 145 – 0912 320 487.

NHÀ PHÂN PHỐI NHA TRANG :

117B Hoàng Văn Thụ, Phường Vạn Thắng, Nha Trang.

Hotline :0909 023 384 – 0258 3891 115.

Trung tâm bảo hành ĐÀ NẴNG:

407 Nguyễn Phước Nguyên, Phường An Khê Quận Thanh Khê, Đà Nẵng.

Hotline :0907918080- 0236 364 2535.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Gọi ngay : 0946 755 145